উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু ৰক্ত শৰ্কৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব বিচাৰে নেকি ? অধিক ধনিয়া পাত খাব ...

 

ধনীয়া পাতবোৰে ইয়াৰ গোন্ধৰ বাবে খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰে৷ কিন্তু বহুলোকে ইয়াৰ স্বাস্থ্যৰ উপকাৰিতা নাজানে৷ বহুলোকে ইয়াৰ আয়ুৰ্বেদিক গুণাগুণো নাজানে৷ ধনিয়া পাতত থকা ৰেচকবোৰৰ বাবে ডায়েবেটিচ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হয়৷ ।

ধনিয়া পাত উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু টাইপ 2 ডায়বেটিছত অতি উপকাৰী। এই দুটা ৰোগৰ ক্ষেত্ৰত, ধনিয়া পাত নিয়মীয়াকৈ আহাৰত ৰাখিব।

ধনিয়া পাতত যথেষ্ট আঁহ আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্ট থাকে৷ ই হজম উন্নত কৰে৷ সেউজীয়া ধনিয়া পাতবোৰে বিপাকৰ হাৰ বৃদ্ধি কৰে৷ গেছে পেট ফুলা আৰু কোষ্ঠকাঠিন্য আদিৰ দৰে সমস্যা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে৷

ধনিয়া পাতত থকা এণ্টিঅক্সিডেণ্টে চাপ হ্ৰাস কৰে। ধনিয়া পাতবোৰে উদ্বেগ হ্ৰাস কৰি স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে।

ভিটামিন আৰু প্ৰ'টিনৰ উপৰিও ধনিয়া পাতত কেলচিয়াম, আইৰণ আৰু মেঙ্গানিজ থাকে৷ ফলস্বৰূপে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হয় আৰু কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা কম হয়৷ ধনিয়া পাত নিয়মীয়াকৈ খালে হৃদৰোগৰ আশংকা হ্ৰাস হয়৷ ।

ধনিয়া পাতৰ পৰা ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে৷ ই সংক্ৰমণক শৰীৰৰ পৰা ওপৰলৈ ৰাখে৷ ধনিয়া পাতৰ এণ্টিমাইক্ৰোবাইল পদক্ষেপে যকৃতৰ সংক্ৰমণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে৷ ধনিয়া পাত মূত্ৰনলীৰ সংক্ৰমণ বা ইউটিআই নিৰাময়ৰ ক্ষেত্ৰতো উপকাৰী৷