প্ৰতিদিনে এক চামুচকৈ মৌৱে সুস্থ আৰু স্বাস্থ্যৱান কৰি ৰাখে মহিলাসকলক!

 

ব্যস্ত জীৱনত নিজকে সুস্থ আৰু স্বাস্থ্যৱান কৰি ৰখাটো এটা প্ৰত্যাহ্বান। বিশেষকৈ মহিলাসকলে যিকোনো পৰিস্থিতিত কাম, পৰিয়াল আৰু স্বাস্থ্যৰ মাজত সঠিক ভাৰসাম্য ৰাখিব লাগিব। গতিকে স্বাভাৱিকতে প্ৰশ্ন উত্থাপিত হয় যে মহিলাসকলে তেওঁলোকৰ ফিটনেছ বজাই ৰখাৰ বাবে আদৰ্শ কিবা আছে নেকি? কোনো সন্দেহ নাই যে স্বাস্থ্যকৰ আহাৰে জীৱনত বহুতো ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে, ই উদ্বেগ আৰু চাপো হ্ৰাস কৰিব পাৰে। 

আহাৰত মৌ :
ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত মহিলাসকলে হৰমনৰ পৰিৱৰ্তন, বিষ, উদ্বেগ, হতাশা আৰু দুৰ্বলতাৰ মাজেৰে পাৰ কৰিব লাগে। কিন্তু মহিলাসকল আগতে কেনেকৈ ইমান শক্তিশালী আছিল? মৌ হৈছে প্ৰাচীন যাদুকৰী উপাদান যি তেওঁলোকক সুস্থ, শান্ত আৰু স্বাস্থ্যৱান হৈ থকাত সহায় কৰিছিল। এই 'তৰল সোণ' মহিলাসকলৰ বাবে আশীৰ্বাদ আৰু ইয়াক দৈনিক আহাৰত ৰাখিব লাগিব।

মৌ তৰল সোণ :
মৌত যথেষ্ট পৰিমাণে এণ্টি-অক্সিডেণ্ট, ভিটামিন আৰু খনিজ থাকে, সেয়েহে মৌক তৰল সোণ বুলিও কোৱা হয়। কাৰণ ইয়াৰ পুষ্টিকৰ গুণে ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। মৌৱে প্ৰাকৃতিক ৰেচক হিচাপে কাম কৰে, বিপাক বৃদ্ধি কৰে, স্মৃতিশক্তি উন্নত কৰে, ঋতুগত ফ্লু, এলাৰ্জি, জ্বৰ, চৰ্দি, ডিঙিৰ বিষ আদিৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে আৰু ইয়াত এণ্টি-কাৰ্চিনোজেনিক উপাদান থাকে যি বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ কৰ্কট ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰে। একে সময়তে, এণ্টিবায়টিক আৰু এণ্টিইনফ্লেমেটৰী উপাদান থকাৰ বাবে, ই শৰীৰক দ্ৰুতগতিত স্বাস্থ্যৱান কৰে।

বিষ হ্ৰাস কৰে :
মহিলাসকলে ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত বা আগতে হাত আৰু ভৰিৰ বিষ, পিঠিৰ বিষ বা মুৰৰ বিষ আদিৰ দৰে সমস্যাত ভোগে। তেনে ক্ষেত্ৰত, গৰম পানীত বা সামান্য পৰিমাণৰ আদা বা আদা চাহৰ সৈতে ১  চামুচ মৌ খালে বিষ হ্ৰাস হয় আৰু শৰীৰৰ প্ৰদাহ হ্ৰাস হয়।