আপোনাৰ এই ৫ টা বেয়া অভ্যাসে লিভাৰৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে, এই ভুলবোৰ সোনকালে সংশোধন কৰিব !

 শৰীৰৰ সঠিক কাৰ্যকলাপ আৰু ইয়াক বিষাক্ত পদাৰ্থ মুক্ত ৰখাত যকৃতৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা আছে। যকৃতৰ আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ'ল ই ক্ষতিগ্ৰস্ত কোষবোৰ নিজে সলনি কৰে। অৱশ্যে, এটা পৰ্যায়লৈ যোৱাৰ পিছত, যকৃতৰ নিজে মেৰামতি কৰাৰ সামৰ্থ্য নাইকিয়া হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে। বিশেষকৈ যেতিয়া আমি ইয়াক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰাৰ অভ্যাস অব্যাহত ৰাখোঁ। যকৃতৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে মানুহক সজাগ কৰিবলৈ প্ৰতি বছৰে ১৯ এপ্ৰিলত 'বিশ্ব যকৃত দিৱস' পালন কৰা হয়। আজি আমি আপোনাক এনে কেইটামান বেয়া অভ্যাসৰ বিষয়ে কওঁ যিয়ে আমাৰ যকৃতৰ দ্ৰুত ক্ষতি কৰে।

ঔষধৰ অত্যাধিক ব্যৱহাৰ - যকৃতে মুখৰ মাজেৰে শৰীৰলৈ যোৱা ঔষধ, বনৌষধি আৰু পৰিপূৰকবোৰ ভাঙি পেলাবলৈ কাম কৰে। অৱশ্যে, এই বস্তুবোৰ অত্যাধিক সেৱনে লেহেম গতিত যকৃতৰ ক্ষতি কৰে। আপোনাৰ এই ভুলৰ ফলত যকৃত বিকল হ'ব পাৰে।

কম টোপনি পোৱা – টোপনিৰ অভাৱ আমাৰ যকৃতৰ বাবে অতি ক্ষতিকাৰক বুলিও প্ৰমাণিত হ'ব পাৰে। এটা অধ্যয়নত দাবী কৰা হৈছে যে মানুহৰ দুৰ্বল টোপনিৰ ফলত যকৃতৰ অক্সিডেটিভ চাপ হ'ব পাৰে। সেইকাৰণে চিকিৎসকসকলে মানুহক দিনে প্ৰায় ৮ ঘণ্টা শুবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে।

মেদবহুলতা আৰু দুৰ্বল পুষ্টি - খাদ্যাভ্যাসৰ সৈতে সম্পৰ্কিত বেয়া অভ্যাসবোৰেও কিছু সময়ৰ পিছত আমাৰ যকৃতৰ ক্ষতি কৰা আৰম্ভ কৰে। উচ্চ কেলৰি যুক্ত খাদ্য, ট্ৰেন্স চৰ্বি, সংপৃক্ত চৰ্বি আৰু চেনী আদিৰ দৰে বস্তু অত্যাধিক গ্ৰহণ কৰিলে আমাৰ যকৃতত চৰ্বি জমা হয়। মেদবহুলতাত ভুগি থকা লোকসকলৰ ক্ষেত্ৰত এই সমস্যাটো অধিক সচৰাচৰ হয়। সেয়েহে, মেদবহুলতাৰ সৈতে, বেয়া খাদ্যাভ্যাসৰ ওপৰত নিৰীক্ষণ ৰাখিব।