মাতৃ হোৱাৰ পিছত আপোনাৰ যত্ন লওক ! আপুনি আপোনাৰ সন্তানৰ লগতে আপোনাৰ যত্ন লোৱাটো প্ৰয়োজনীয় ...

 

অত্যাধিক কাম নকৰিব, নোৱাৰিব বুলি কওক। অতিথিৰ অভ্যৰ্থনাৰ পৰা কাৰ্যালয়ৰ পাৰ্টিত উপস্থিত থকালৈকে - এই সকলোবোৰ এতিয়া বাদ দিয়ক। 

মাতৃ হোৱাটো জীৱনৰ অন্যতম শ্ৰেষ্ঠ অনুভূতি। কিন্তু এই সময়ৰ মাজেৰে যোৱাটো সহজ নহয়। আগতে আপুনি গৰ্ভধাৰণ আৰু প্ৰসৱৰ এক তীব্ৰ বেদনাদায়ক সময়ৰ মাজেৰে গৈছে। গতিকে এইবাৰ আপুনি আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন ল'বলৈ কিছু সময় উলিয়াব লাগিব। আনকি শিশুটোৰ দায়িত্বৰ সৈতে এইটো অসম্ভৱ যেন লাগিলেও, আপুনি কৰিব লাগিব।

প্ৰতিগৰাকী নতুন মাতৃৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ সমস্যা হৈছে টোপনি হেৰুওৱা। ই আপোনাৰ সন্তানৰ সুস্থতাও প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। কেঁচুৱাটোৰ যত্ন লোৱাৰ সময়ত পিতৃ-মাতৃ দুয়োজনে কেঁচুৱাটোৰ ওপৰত হাত ৰাখিব লাগিব। গতিকে আপোনাৰ সঙ্গীৰ পৰা সহায় বিচাৰিব, যাতে আপুনি অলপ বিশ্ৰাম পায়। আপুনি আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃৰ পৰাও সহায় ল'ব পাৰে।

আনকি আপুনি টোপনি যাব নোৱাৰিলেও, বিচনাত থাকিব। আনকি আপুনি কিবা কাৰণত শুব নোৱাৰিলেও, মনত ৰাখক টোপনি গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু আপোনাৰ শৰীৰক বিশ্ৰামৰ প্ৰয়োজন। গতিকে, গতিকে যদি আপুনি শুব নোৱাৰে তেন্তে কোনো কাম কৰাৰ বিষয়ে চিন্তা নকৰিব। জিৰণি লওক আৰু বিচনাত শুই থাকক।