বুকু জ্বলা–পোৰা কৰে নেকি আপোনাৰ? জানক ইয়াৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পোৱাৰ ঘৰুৱা উপায়

 

জাংক ফুড (Junk Food) কোনে ভাল নাপায়? কিন্তু, সোৱাদৰ আনন্দত বহুবাৰ আমি পাহৰি যাওঁ যে আমি অত্যধিক খাই আছো। আৰু তাৰ পিছত সমস্যাটো উদ্ভৱ হয়। বদহজম আৰু বুকুজ্বলা (Chest Burn) আৰম্ভ হয়। অত্যধিক মচলাযুক্ত খাদ্য খোৱাৰ ফলত বুকু জ্বলাও হ'ব পাৰে। এইটো এটা সৰু সমস্যা যেন লাগিব পাৰে কিন্তু, পিছলৈ সেইটোৱেই এক ডাঙৰ সমস্যাj সৃষ্টি কৰিব পাৰে। যদি আপুনি এনে ঔষধ গ্ৰহণ কৰিবলৈ ভাল নাপায়, তেনেহ'লে এনে বহুতো ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ আছে যি আপোনাক এই সমস্যাটো নিৰাময় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। সেইবোৰ কি সেয়া জানি লওঁ আহক।

ঠাণ্ডা গাখীৰ :
গাখীৰ হৈছে প্ৰ'টিনৰ এক ভাল উৎস। ঠাণ্ডা গাখীৰে বুকুজ্বলা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আপুনি শুবলৈ যোৱাৰ আগতে এগিলাচ ঠাণ্ডা গাখীৰত এক চামুচ মৌ মিহলি কৰিব পাৰে, ই লাভজনক ফলাফল প্ৰদান কৰিব।

নেমুৰ ৰস :

বুকুজ্বলাৰ (Chest Burn)  সমস্যা নিৰাময়ত নেমু কাৰ্যকৰী। কেৱল সেয়াই নহয়, নেমুৱে হজম প্ৰক্ৰিয়াতো সহায় কৰে। যদি আপুনি দৈনিক নেমু পানী খায়, ই আপোনাক এচিডিটিৰ সমস্যাৰ পৰা আঁতৰাই ৰখাত সহায় কৰিব।

কল :
কলত যথেষ্ট পটাছিয়াম আৰু কেলচিয়াম থাকে। ই আপোনাৰ বুকুৰ জ্বলা-পোৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ কাম কৰিব পাৰে।

আদা :
আপুনি এচিডিটি বা বুকুজ্বলাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ আদাৰ সহায় ল'ব পাৰে। ইয়াৰ ঔষধি গুণাগুণৰ বাবেও ই উপকাৰী হ'ব পাৰে। আপুনি শুবলৈ যোৱাৰ আগতে আদা চাহ খাব পাৰে বা আপুনি অলপ আদা চোবাব পাৰে।

(Disclaimer : এই প্ৰবন্ধত উল্লেখ কৰা তথ্য সাধাৰণ জ্ঞানৰ ওপৰত আধাৰিত। পঢ়ুৱৈসকলক ঘৰত অনুসৰণ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে।)